エキナセアの使い方とは?実用例を紹介!

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北米が原産で、先住民が使用していたことにより「インディアンのハーブ」と呼ばれています。

免疫力を高め、毒素を取り除く作用があります。風邪、インフルエンザ予防に効果があり、感染症対策によいとされています。

膀胱炎やカンジダの治療にも良いでしょう。

 

作用は免疫力を高める、感染症の予防及び治療、抗アレルギー

 キク科アレルギー、自己免疫疾患、免疫抑制剤を服用している場合はは使用しない。

 

ハーブティー

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熱湯で温めておいたティーポットにドライエキナセアティースプーン2杯入れます。熱湯300mlを注ぎ、5分ほど蒸らすと完成です。

エキナセアローズヒップジャーマンカモミールとも相性が良いため、ブレンドして引用しても良いでしょう。

 

 チンキ

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チンキはアルコールでハーブの成分を抽出する方法です。エキナセアのチンキは薄く塗り、湿布の要領で使用すると治りにくい傷を治すサポートの効果があります。

  1. フレッシュペパーミント(リーフ)好みの量、ウォッカ(度数80以上)、蓋がしっかり閉まるガラス瓶、コーヒーフィルターを用意する。
  2. リーフをよく洗う。表面から水分がなくなる程度に乾燥させ、細かくちぎりガラス瓶に入れる。
  3. その上からリーフが完全に浸るまでウォッカを注ぐ。そして蓋を閉め、よく振る。
  4. 4〜6週間暗所で保管。その間、毎日ガラス瓶を振ってあげる。
  5. リーフをコーヒーフィルターで濾し、ガラス瓶に詰めれば完成。できれば遮光瓶を使用するとよい。雑菌が入らないように使用し、なるべく早く消費する。

市販されているエキナセアのチンキもあります。

生活の木 エクレクティック ハーブチンキ エキナセア
 

 

 

 最後に

エキナセアは免疫力を上げるため、癌にも効果があるそうです。

常備薬として、あらかじめブレンドしておいたハーブティーやチンキを用意しておくと便利ですよ。

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