クラリセージの使い方とは？実用例を紹介！
クラリセージは地中海沿岸が原産です。ホルモン分泌を調整する働きがあります。
「女性の救世主」とも呼ばれ、抑うつなど強い緊張状態の緩和に効果があります。
女性ホルモンの分泌を調整するため生理痛、月経前症候群（PMS）、更年期障害にも役立ちます。
ちなみにクラリセージはコモンセージ、ホワイトセージなどの「セージ」とは異なります。
作用は鎮静、鎮痙、緩和、ホルモン分泌調整、生理痛、月経前症候群（PMS）、更年期障害など
妊娠中は避ける。運転前や飲酒時は避ける。刺激は強めなので注意。
実用例
芳香浴
入浴中に香りを楽しむ芳香浴がオススメです。精油を湯船に直接垂らすのではなく、洗面器にお湯を貼り、垂らします。刺激が強いため、入れすぎに注意。
最後に
クラリセージは香りに陶酔効果があるため、飲酒時に使用すると悪酔をしやすくなります。運転前の使用も避けましょう。
女性に嬉しい効果があるため、生理痛、PMSや更年期障害で尾悩みの方はお試しあれ。
