レモンバームの使い方とは？実用例を紹介！
レモンバームはパニックや興奮を鎮めてくれるため、不眠に効果的です。
また、ヘルペスウイルスに対して効果が確認されるほど強い抗菌作用を持っています。
作用は鎮静、鎮痙、抗菌、抗ウイルス、不眠、不安、偏頭痛、神経痛など
適正な用量、用法を守る。
実用例
ハーブティー
レモンバームは比較的飲みやすい香り、味をしています。そのためブレンドもオススメです。
ストレスからくる胃痛、消化不良や胃痛にはペパーミント、レモングラス、ジャーマンカモミールをブレンドしてリラックスタイムを過ごしましょう。
最後に
レモンバームはミントと似ているため、見分けしにくいですが、葉を手で触ると柑橘系の香りがします。ハーブティーにオススメなので、ぜひお試しください。
