シナモンの使い方とは？実用例を紹介！
シナモンは現代人にもお馴染みのハーブです。スパイスとして使用されることが多く、お菓子づくりや料理で活用されています。
消化機能を促進し、お腹にガスが溜まっているときにも有効です。
エッセンシャルオイルは抗菌、抗ウイルス作用があります。しかし刺激が強いため、使い過ぎには注意してください。
作用は消化機能促進、抗菌、食欲不振など
妊娠中の方は使用しない（精油）、アレルギーに注意。
実用例
手づくりチャイミックス
シナモン、カルダモン、クローブ、八角を好みの量でブレンドし砕きます。紅茶とミルクで煮出したら完成です。
最後に
シナモンは主にスリランカやインドネシアで生産されています。刺激的な香りがするため、精油でも単体使用でも気をつけましょう。ぜひお試しください。
