グレープフルーツは脂肪燃焼に効果があり、ダイエットに役立ちます。 柑橘系のエッセンシャルオイルに共通して、心身の疲れやマイナスの感情を取り除いてくれる作用があります。 中でもグレープフルーツは元気を取り戻すことに最適です。 肝臓や胆のうの働き…

インド発祥のアーユルヴェーダで宗教儀式や礼拝に使用されており、「トゥルシー」という名前も持っています。 また、「不老不死の薬」と呼ばれ、寿命を伸ばすと言われています。 体への作用だけでなく、精神疲労の回復やストレスへの抵抗力を上げてくれます…

マテ茶という名前で広く流通しています。マテイン呼ばれる栄養素がダイエットや冷え性改善に効果があります。 「飲むサラダ」と言われているほど、鉄分やカルシウム、ビタミンB群やビタミンCを含んでいます。 世界三大ティーの1つであり、南米を中心に世界中…