レモンの使い方とは？実用例を紹介！
レモンは、オレンジと並んで香りに人気があります。
鎮静作用のあるオレンジに対し、レモンは気分を高める作用があります。
レモンのエッセンシャルオイルは果皮を圧搾して採られています。
年代や性別問わず人気の香りで、午前中に利用すると効果的です。
認知症対策のエッセンシャルオイルとして、ローズマリーとセットで活用がオススメです。
作用は中枢神経系（脳）機能亢進、免疫賦活、認知症対策、集中力低下改善など
光毒性あり。刺激は強め。
実用例
レモンのスプレー
レモンの香りで朝の目覚めと共に心身をリフレッシュしましょう。集中力が必要なとき、計算や勉強のお供にもどうぞ。
作り方はご参考にどうぞ↓
アロマスプレーの作り方 | 生活の木 生活の木 | アロマとハーブの通販 『STONE&EVER』
最後に
レモンの香りは心身を元気に向かわせ、脳や免疫力を活性化しながら気分を高めてくれます。
香り付けや酸味などとして、お菓子や調味料、飲料でも人気があるためハーブ利用以外にもぜひお試しください。
