バレリアンは根部を使用し、非常に強烈な臭い成分「イソ吉草酸」を含みます。 保存する際は密封袋を二重にし、冷凍庫に入れましょう。 中枢神経を抑制し、筋肉の緊張を緩めるため寝つきを良くしたり不安を和らげる作用があります。 ただし、頭痛を引き起こす…

リンデンは風邪や咳の処方に使用されています。エッセンシャルオイルに含まれるファルネソールと呼ばれる成分は心身の緊張をほぐしてくれる作用があります。 とろみのある粘液質を多く含んでいるため、肌を引き締めてくれ作用もあります。美容にもオススメで…

レモンバームはパニックや興奮を鎮めてくれるため、不眠に効果的です。 また、ヘルペスウイルスに対して効果が確認されるほど強い抗菌作用を持っています。 作用は鎮静、鎮痙、抗菌、抗ウイルス、不眠、不安、偏頭痛、神経痛など 適正な用量、用法を守る。 …

スイートオレンジまたはビターオレンジの花またはつぼみのことをネロリと呼びます。ネロリのエッセンシャルオイルは心のバランスを整える作用を持ち、さらに美容にも良いため女性に人気です。 精神的な疲労や不安を取り除き、落ち着かせてくれます。高ぶった…

パッションフラワーは中央アメリカ、南アメリカの熱帯・亜熱帯が原産です。日本ではトケイソウと呼ばれています。 「植物性の精神安定剤」という別名があるほど、強い鎮静作用があります。精神的な緊張をほぐすため、不眠や不安感に効果があります。 作用は…