カレンデュラの使い方とは？実用例を紹介！
カレンデュラは地中海沿岸が原産です。傷ついた皮膚や粘膜を修復、保護する働きがあります。
また生理痛や潰瘍の痛みを和らげてくれます。発汗、解熱効果があるため風邪の引きはじめにも有効でしょう。
作用は殺菌、抗炎症、粘膜の保護、発汗、利尿など
キク科アレルギーの方は注意。妊娠中は避ける。
実用例
ハーブティー
熱湯で温めておいたティーポットにドライカレンデュラをティースプーン2杯入れます。熱湯300mlを注ぎ、3分ほど蒸らすと完成です。
日本ではカレンデュラはマリーゴールドという名前で観賞用として広まっています。観賞用は飲用できないので注意。
カレンデュラオイル
カレンデュラでオイルをつくることもできます。ハーブティーを飲用するよりも、オイルを使用するほうが成分を多く摂取することができます。作り方は参考にどうぞ↓
- ドライカレンデュラを好みの量、植物油（オススメはマカダミアナッツオイル）、蓋がしっかり閉まるガラス瓶、コーヒーフィルターを用意する。
- ドライカレンデュラを細かくちぎりガラス瓶に入れる。
- その上からドライカレンデュラが完全に浸るまで植物油を注ぐ。そして蓋をしっかり閉める。
- 4〜6週間暗所で保管する。それをコーヒーフィルターで濾し、再びガラス瓶に詰めれば完成。できれば遮光瓶を使用するとよい。雑菌が入らないように使用し、なるべく早く消費する。出来上がったオイルで蜜蝋軟膏をつくることも◎
最後に
カレンデュラは皮膚トラブルだけでなく、生理不順や生理痛にも効果があります。
ホルモンバランスによって起こる皮膚トラブルにも効果が期待できそうですね。
女性にオススメのハーブといえるでしょう。試してみてはいかがでしょうか。
