ハトムギの使い方とは？実用例を紹介！
ハトムギの原産は南アジアです。日本には奈良時代、または江戸時代に伝わったと言われています。雑穀として取り入れるだけでなく、ハトムギの種を覆う殻を除き、乾燥させたものが漢方として活躍をしています。
肌のターンオーバーを活性化させ、美肌へ促す効果が期待できます。アトピーにも効果があるため、飲用、食用がオススメです。
作用は美肌、利尿、代謝促進、神経痛、高血圧、抗アレルギーなど
妊娠中の使用は控える。
実用例
ハトムギ粥
ハトムギを一晩寝かせ、米や小豆と一緒に煮詰めてお粥にします。ハトムギは硬いので、しっかり水の中で寝かしましょう。
最後に
秋に収穫されるハトムギはヒトパピローマウイルスを原因とするイボに有効であることがわかっています。
子宮頸がんや婦人病の原因となるウイルスであるため、イボ治療だけでなく、女性にオススメのハーブと言えます。ぜひお試しください。
