レモンバーベナの使い方とは？実用例を紹介！
レモンバーベナは南米原産です。柑橘系に似たさわやかな香りがするため、香料として使用されています。
就寝前に飲むことが多いため、「イブニングティー」とも呼ばれています。美容だけでなく、消化不良にも効果があります。
作用は鎮静、緩和、消化促進など
適正な用量、用法を守る。
実用例
ハーブティー
フランスでは「ハーブティーの女王」とも呼ばれ、親しまれています。
消化促進作用があるため、食欲不振や消化不良のときに飲用すると良いでしょう。
フレッシュのレモンバーベナが手に入ったら、水出しハーブティーもオススメです。
最後に
気管支の炎症を抑える効果もあるため、風邪の引き始めにも有効です。おやすみ前のイブニングティーぜひお試しください。
